三高人群喝龙井茶吗?

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三高人群喝龙井茶吗?

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医学研究证明,茶叶中的茶多酚和维生素具有降低胆固醇和血脂的作用,对于预防高血压、动脉硬化有很大的帮助。龙井茶中含有一种茶多酚物质,能够降低血液中的胆固醇,从而能够有效地预防动脉硬化。同时用龙井茶水冲泡龙井能够增强血管的弹性和渗透能力,有效降低三酸甘油脂的含量,对于防治肥胖具有重要的意义。喝龙井茶的好处之一西湖龙井茶其色泽翠绿,香气浓郁,甘醇爽口。其色郁绿清素略显,芽叶嫩匀成朵。冲泡龙井茶时,着重欣赏其形状的美感。其嫩芽初迸,如同蓓蕾俱浮,但卷曲成螺,因此得名。常饮西湖龙井茶能够清热明目,利尿解毒,是很适合夏天饮用的凉茶。什么时候喝龙井茶最好饭后1小时过后喝龙井茶,不但口感好,功效也很多,避免人体因这三高而出现消化不良的情况。此外龙井茶还有提神醒脑、利尿消肿、强心解痉、抗菌抑菌、降压降脂、预防上火和体寒发热等功效。而且绿茶的功效有很多,绿茶品种也很多,常喝对我们的身体有很多的帮助,不过不同季节饮用不同功效的龙井茶效果会更加明显,可以帮助我们有效抵御暑气。饮用龙井茶的时间饭后半小时或者饭后,一般人都可以饮用,饭前饭后半小时后再去饮用,更加利于肠胃对食物的消化。可以准备一些干净水龙井茶,开水,冲泡时间,根据个人口味适量放入西湖龙井茶,注意要用纯净水冲泡。什么时间不宜饮茶:饮茶要看体质“下投”功能,反之则是喝浓茶不好或不好的说法。一般来说,想要喝茶有益身体健康,就必须要有正确的方法。一般情况下,正常的成年人每天饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。所以,身体感到疲劳、气短、心跳频率变快时,大量补充茶都是不好的,也是不利于身体健康的。茶叶是可以分为提神、消除疲劳,补充营养、提神、解除疲劳、提高工作效率的极好饮品。每天的饮茶量不大,可以根据不同季节选择不同的茶叶种类。清明

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