之首，很多人都喜欢喝，而且有不少人将龙井称之为龙井。龙井茶是绿茶的一种，所以非常的好的茶叶，对于我们来说是一种非常不错的茶叶，龙井茶不仅仅是一种茶，而且还具有很多其他的作用，很多的好处和我们的身体健康也是非常显著的。 相关的介绍如下！ 喝龙井茶的功能主要是一些特殊的医疗作用和降血糖作用的实验证明，龙井茶所含的营养物质最高。研究发现，龙井茶中的咖啡碱能对于人体神经体的血管系统和人体的健康有很大的好处，因此，日常的话，适当的饮用龙井茶对于身体的保健功效是很多的。 不过龙井茶也要有所规范，不能因为龙井茶的好处就一直盲目的喝，会影响身体健康。这是因为龙井茶中的咖啡因具有兴奋作用，这对于缓解偏头痛也很有帮助。因此，想要减肥的人士可以多喝龙井茶，只是要控制好喝的量，如果是一些易失眠的人，最好就不要喝了，避免加重肠胃负担，影响身体。 而且女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，这和生理期的时间长有关，此时喝些龙井茶，还能够有助于理气解郁，能减轻月经期的症状，能够缓解痛经哦！ 龙井茶的饮用禁忌 1、便秘的人不宜喝龙井茶。 龙井茶有提神醒脑的功效，对于经常上夜班的人来说，时间长了难免会产气短乏力，可以选择用龙井茶，龙井茶中含有的咖啡碱会刺激中枢神经，使人们昏昏欲睡，对于那些容易疲乏的人而言，晚上喝龙井茶是更加适合的。 体质弱的人最好不要喝龙井茶，否则会加重失眠症状。 2、儿童和发烧病人不宜喝龙井茶。因为茶叶中含有的咖啡碱能够使人体的中枢神经兴奋，从而影响到神经系统和身体的生长发育，会使孩子出现瘦弱、体温下降和容易手脚冰冷的症状。 3、龙井茶不宜空腹和饭后喝茶。因为空腹时饮茶,胃酸了就不好了。因为茶叶中含有大量的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成不溶性物质,阻碍胃肠对铁元素的吸收,引起缺铁性贫血。 总之,龙井茶的好处很多,但只有合理的喝茶对人体是有百益而无一害的
