准备适量的姜红茶，注意不要放太多，以免刺激到肚子。 泡茶的水温以滚水为宜，茶与水的比例以1:30!1:50(1克茶叶冲50毫升热水)。 1、将红茶放入杯中，根据实际情况掌握冲泡时间。 2、往杯中倒入沸水，冲泡浓茶叶，5分钟后即可饮用。 夏季可以加入1至2片柠檬，但是不宜多加，会影响暖胃效果的。 不同茶叶有不同的泡法。绿茶用玻璃杯或陶瓷杯，沸水泡后先溢出茶色，然后分茶。 3、如果喝起来有酸味，可能有酸味。用沸水泡制出来的绿茶会有明显酸味，这是茶叶的泡法；绿茶属不发酵茶类，它的叶绿素在茶叶中较多的保存了鲜叶的天然物质。它与其它绿茶的制作方法相比，绿茶中的茶多酚类物质因未被氧化而减少，如茶黄素、茶红素、花色素等，使茶汤变得鲜醇爽口，并且耐泡。 4、喝茶时，头一次泡出来的茶汤会有浑浊的感觉，在茶汤中泡出来的物质多为单纯的浑浊或沉淀物，或者第一次冲泡时，茶汤中的多酚物质浸出物增多。 5、饭前喝茶会冲淡唾液，影响食物消化。 6、喝绿茶用隔夜茶，会对胃产生伤害，如饭前喝茶会让消化不良，更加重对器官的负担。 大量喝茶，对身体会造成刺激，它自身就会对胃肠道造成刺激，阻碍胃液的分泌，影响胃肠的消化和吸收。 龙井茶 龙井茶素有"绿茶皇后"之美称，是一种口感好，营养价值也极高的健康饮品。龙井茶中含有多种维生素，人体每天新陈代谢所需的维生素通过2~3杯龙井茶就能进行足够的补充，另外还有延缓衰老和避免人体水分消减的功能。龙井茶中含有较多的嘌呤碱，可以缓解疲劳，提高思维能力。 【龙井茶的冲泡】 北方居民除了喝茶外还喜欢在平常生活中饮用一些"火锅汤"之类的口味较重的菜肴，因此以"西湖"龙井最有名。龙井茶中含有一定量的维生素C等成分，这些成分能增强人体心肌活动和血管弹性，从而增加心脏和肝脏功能。 【龙井茶冲泡方法】 龙井茶的冲泡方法很讲究，要求用100℃的开水冲泡，而且"晚上要"烧开水"，这样泡出来的龙井
