处) 一、普洱茶中含氟量高，氟元素有防止骨质疏松的功效，而茶叶中的含氟量高，在西北特别是碘氟的情况下，饮用西湖龙井茶，有防龋齿的作用。因此，夏天适量喝些西湖龙井茶，有预防蛀牙和帮助减肥的作用。 二、西湖龙井茶有防龋齿作用 茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。 三、西湖龙井茶有助于利尿 茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。 （3）强心解痉作用 西湖龙井茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 （四）缓解疲劳 喝西湖龙井茶有帮助消化的作用，泡龙井茶的时候可以选择一个透明的玻璃杯，这样可以尽情的欣赏西湖龙井茶在水中美丽的虎尾形象美的感觉。 （五）强心解痉作用 （六）缓解痉挛 有研究显示，龙井茶中的咖啡碱能够利尿。 （七）缓解腰肌劳损 喝龙井茶的适宜人群有哪些? 季节交替的时候，春困的自然能够消耗大量的水分，并且新陈代谢比较快，那么你的身体就能够恢复健康，并且在这个时候也是比较适宜喝龙井茶的。 另外，龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 龙井茶的冲泡 一般来说，茶叶与水的比例为1：5060，每次放入茶叶56克，用95摄氏度的开水冲泡。冲泡时间为3～5分钟。冲泡次数不宜过多。冲泡次数过多会影响茶汤的色泽、清澈度和香气。 如何冲泡龙井茶? 因为茶叶内含物质溶出比茶多，茶汤浓度、滋味也更浓些，因此冲泡龙井茶时，如果加入适量的茶叶同泡，更能激发茶叶的香气、滋味，滋味更佳。 冲泡龙井茶时，先将75公克的茶送入茶杯或者盖碗中，再将适量的茶加入其中。通常冲水至七分满，温润茶叶。 而后至杯中注水七分满
