功效与作用禁忌) 1、斯里兰卡红茶富含多种可溶性与不溶于水的鞣酸，能防止引起中毒或妇女怀孕，这种效果通常是由于咖啡因所致，无需要通过肝脏和肾脏来进行检测。 2、斯里兰卡红茶中含有的咖啡因对中枢神经有兴奋作用，还有利尿作用，能提高心血管功能，同时对宝宝身体发育有利。 3、斯里兰卡红茶中含有咖啡因，可以兴奋大脑皮质，使其保持活泼，保护心脏功能。 4、斯里兰卡红茶中还含有丰富的维生素和抗氧化剂，具有抗酸化作用，可防止细胞氧化，强化免疫系统，具有抗酸化作用。 斯里兰卡红茶的营养功效 在红茶中发现的维生素C、维生素B1/B2、胡萝卜素及膳食纤维，矿物质和微量元素如铁、钙、锌等微量元素。 自由基是茶叶中最容易形成的，茶多酚有阻断脂质过氧化反应的结果，其抗氧化活性越强、氨基酸和肌醇、水杨酸甲酯和多酚类化合物的抗衰老作用作用较强。 出色的抗衰老作用是在20世纪70年代我们就已经发现茶的抗衰老作用。据实验证明，茶叶中的茶多酚，尤其是儿茶素ECG和EGCG及其氧化产物茶黄素等，这类物质具备很强的抗自由基作用，如果饮用茶黄素不仅可以起到抗氧化作用，而且对小分子多酚物质进入人体后，可以把有害物质排出体外的具备化学作用的酶具有办氧化作用，也就是排出体内的垃圾。 您可以在茶中加入牛奶或者牛奶，如果不是牛奶，可以不加入茶中，根据自己的口味，牛奶要加上不加红糖或者生姜，而是加入少量的牛奶即可。 绿茶 绿茶是一种深色且健康的天然饮料，茶里边儿含有多种维生素和各种元素，因此具有抗氧化、促进抗癌等功效。茶的口感有种甘甜感，但是人们喜欢它独特的高香，并且就算放入了鲜叶以后，还会变得更加绿色，只不过这种茶口感较粗淡，不适合饮用。 西湖龙井茶怎么泡最好 评定一杯茶的优劣，必从色、形、香、味入手。龙井茶冲泡时应用透明的玻璃杯，或盖碗或壶，以衬托茶叶色泽和茶汤的澄黄碧绿或浅绿及底绿色。嫩绿的茶才能泡出色、香、味俱佳的茶汤。 一、冲泡龙井
