绿茶功效作用及禁忌,喝绿茶对身体有什么作

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喝绿茶对身体有什么作用绿茶是不经过发酵的茶,比较绿茶保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶的作用与功效1、防衰老喝绿茶有延缓衰老的好处,从而能够有效保证美容护肤。因为绿茶中含有大量的茶多酚,而茶多酚是天然的抗氧化剂,清除人体内自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。2、健美塑身,美容护肤绿茶含有的一种成分就是绿茶,绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。3、护齿明目绿茶中含有氟,在各种牙釉质中包括氟,能成为一种较为难溶于酸的氟磷灰石,能保护牙齿,并且具有不错的护肤作用。4、抑制心脑血管疾病绿茶中的茶多酚和维生素C,具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。5、预防癌症绿茶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。6、延缓衰老绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性,能有效清除人体内的自由基。饮用绿茶的禁忌1、忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。2、忌空腹喝茶空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。3、少喝新茶因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。4、胃寒的人不宜多喝胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。龙井茶是绿茶吗龙井是中国极品名茶,产于浙江杭州,是绿茶中绝品。因其产地与炒制技术的不同,可分为狮、龙、云、虎四个系,今天已经归并为狮

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